Unii oameni folosesc perne, unii oameni nu; unora le plac pernele joase, unora le plac pernele înalte, unora le plac pernele tari, unora le plac pernele moi. Deci, cum ar trebui să alegeți o pernă, care este cea mai potrivită pentru dvs.?
1. Trei pași pentru a alege perna potrivită pentru tine
Funcția principală a pernei este de a se conforma îndoirii fiziologice a corpului uman, susținând capul și gâtul, astfel încât corpul nostru să fie, de asemenea, în conformitate cu îndoirea fiziologică a corpului uman atunci când dorm, astfel încât să fie mai relaxat, să doarmă mai bine și mai sănătos.
Prin urmare, pentru a alege ce fel de pernă, trebuie mai întâi să înțelegem ce fel de somn sunteți.
Dormitul pe spate - dormitul pe spate, poziția de dormit pe care majoritatea oamenilor o preferă. În această poziție de dormit, coloana vertebrală, vertebra cervicală și spatele capului formează un arc și avem nevoie de perne pentru a ne susține capul și gâtul și pentru a ușura presiunea asupra vertebrelor cervicale.
Side Sleeping - Dormit pe partea ta. În această poziție de dormit, umerii, coloana cervicală și fața laterală formează un arc și avem nevoie de perne pentru a ne susține capul și gâtul și pentru a menține o curbă fiziologică normală cu înălțimea umerilor noștri.
Dormitul pe stomac - Multi barbati europeni raporteaza ca prefera aceasta pozitie de dormit, deci exista perne patrate de 50cm*50cm special concepute pentru ei.
Există puține cele domestice, astfel încât designul de bază al pernei din China ia în considerare în principal două situații de dormit pe spate și de dormit pe lateral.
În al doilea rând, alege o înălțime potrivită pentru corpul tău
Perna este cea mai naturală stare de curbă fiziologică care declanșează coloana cervicală spre corp, iar curba fiziologică a fiecăruia este diferită, astfel încât înălțimea celei mai potrivite perne variază de la o persoană la alta. Înălțimea corespunzătoare ar trebui să fie atunci când fruntea și bărbia sunt doar pe o linie orizontală după culcat.
Corpul uman este un design rafinat al Creatorului. În general, atunci când o persoană face un pumn cu o mână, distanța de la gura tigrului la baza degetului mic este exact curbura curbei fiziologice a unei persoane. Alegeți o pernă cu înălțimea corespunzătoare a suportului de presiune, care este în esență potrivită.
În cele din urmă, alegeți duritatea preferată
Acest lucru este foarte subiectiv. In general, pernele de jos sunt cele mai moi, urmate de pernele din spuma cu memorie, urmate de pernele din fibra, pernele din latex sunt mai dure, iar pernele umplute cu perne de furtun sau seminte de cassia sunt cele mai grele.